抗酸化作用 関連ツイート
なぜ豆類は健康的なのか？
それは食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれていて、抗酸化作用もあります。豆を良く食べる人は、食べない人に比べて20％も肥満リスクが低いという研究結果もあるそうです(^｡^)@greenboy000 2018/05/03 23:06
【女性の体に嬉しい栄養素２／２】
⑦ビタミンB12：悪性貧血を防ぐ
⑧ビタミンC：コラーゲンの生成
⑨ビタミンD：骨や歯を作る
⑩ビタミンE：抗酸化作用や生活習慣病の予防
⑪葉酸：DNAの形成を助け、妊婦は十分に摂取すべき
⑫ビタミンK：血液凝固に関係する成分の生成@hde2108144 2018/05/03 20:15
ビタミンＣは、ニキビの予防・治療や抗酸化作用による老化予防などの美容効果があります。ただし、飲むより、化粧水などの化粧品で肌に直接使用した方が効果的です。ビタミンＣ誘導体入りの化粧品を使い続けることでシミやソバカスの予防・除去に効果を発揮してくれるでしょう。
@bijin_recipi 2018/05/03 20:54
