抗酸化作用 関連ツイート
ニンニク、ショウガ、ネギ、セロリなどのいわゆる香味野菜も、抗酸化作用が高いことで知られています。その独特の臭い成分の「アリシン」が、体内の活性酸素と強力に結びつき、身体の酸化を防いでくれるのです。
@omowara2002 2018/05/03 21:05
【にきびに効果的な栄養素③】
@bidai6 2018/05/03 22:28
・ビタミンE:レバー、うなぎ、かつお、緑黄色野菜
高い抗酸化作用を持ち、血液の循環を改善
・コラーゲン:鶏皮、鶏軟骨、牛筋肉
アミノ酸として吸収され、新しいお肌を作るもとになる。
眠りのホルモン「メラトニン」アンチエイジング効果
@biyou9999 2018/05/03 19:38
活性酸素を除去する抗酸化作用がビタミンEの約2倍。
肌の老化は、活性酸素によって細胞や組織が酸化されることで起こる。
「酸化されやすい」という性質を持つメラトニンは、自分自身が酸化されることによって細胞や組織の酸化を防いでくれる。